2026年の花粉症に対して

とみます(@20tomimasu)です。

花粉が辛いですね。

今年は、予防が遅れたためか、去年より症状が重く。

これからの屋外イベントが増えるのに…

今年の花粉情報を整理しておきます。

私の花粉症歴

↑10年前のアレルギー検査結果。

花粉と戦い続けて、もう10年が経つのか…

時の流れは早く。

去年は、アレジオンを早めに飲むことで、割とマシだった。

＞＞花粉の季節到来! 今年もアレジオンで初期対策

ところが、

今年は、イベント出店でドタバタしてしまい、飲み始めが遅れてしまい。

今年の花粉状況

引用…2026年 春の花粉飛散予測（第4報）

去年のグラフと見比べてみると、

東京のスギ花粉のピークが速いね。

ちょうど今は、スギ花粉の真っ最中か。

くー、どうりでキツイね。

2週間前から、アレジオンを飲むようにしているが、

2日に1回と頻度を落としてみたところ、全然ダメ。

毎日飲まないと効き目が薄いのね。

いい勉強になったわ。

来年からは、2月中旬くらいに、

花粉を感じるので、直ぐに毎日飲むようにしよう。

私の花粉対策

症状が酷いため、

室内でもマスクをするようにした。

脱サラして家で過ごすことが多いが、

花粉は玄関などから舞い込んでくるのだろう。

また、屋外で作業する時は、保護メガネを着用するようにし。

ちょうどマスクの上から、メガネが鼻を押さえるような形になるので、なかなか安定して作業できるね。

とりあえず、毎日アレジオンを飲むようにして、

ここ1週間の効果を確かめていければ。

おわりに

以上「2026年の花粉症に対して」でした。

予防が何より大事。

本当に酷くなるようであれば、耳鼻咽喉科に行くのも検討しつつ。(病院は待つのが長いので苦手だが。)

それでは、また。